Добро пожаловать Гость, вы находитесь здесь: Вход

wiki-fire.org - Электронная энциклопедия пожарного дела



RSS RSS

Навигация





Поиск по сайту

Главная тема

Актуальная статистика пожаров в России за 2003-2017 года

Наши разработки:



Мы в соцсетях


Баннер Офицеры России

PoweredBy

Нормативы по физической подготовке

RSS
Изменено 2017/12/28 23:46 Obsidian Категоризировано Нормативы, Организационные основы
Нормативы по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы - это временные, количественные и качественные показатели выполнения физических приемов личным составом МЧС России[WF].


Общие сведения о физической подготовке личного состава

Физическая подготовка личного состава является обязательной частью его профессиональной подготовки и направлена на приобретение умений и навыков, физических и психических качеств, способствующих успешному выполнению личным составом своих служебных обязанностей, сохранению высокой работоспособности, и включает в себя общефизические упражнения (на быстроту, силу, ловкость и выносливость) и служебно-прикладное упражнение (преодоление полосы препятствий)Приказ МЧС РФ от 30 марта 2011 г. N 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы" (с изменениями и дополнениями).

Основная статья: Физическая подготовка>>>

Организационные основы физической подготовки

В целях повышения уровня физической подготовленности и успешного выполнения личным составом своих служебных обязанностей личный состав обязан регулярно посещать занятия по физической подготовке, активно участвовать в спортивных тренировках и соревнованиях, в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, систематически выполнять утреннюю физическую зарядку, а при длительном пребывании в служебных командировках заниматься физической подготовкой самостоятельно.

Занятия и сдача нормативов по физической подготовке проводится в спортивной или форменной одежде в зависимости от темы занятий, места проведения и погодных условий.

Форма одежды устанавливается: на занятиях - преподавателем (инструктором), проводящим занятие, на проверках - лицом, организующим проверку, при проведении спортивных соревнований - главным судьей соревнований в зависимости от вида спорта и действующих правил.

Возрастные группы

Для занятий и сдачи нормативов по физической подготовке личный состав распределяется на следующие возрастные группы:
Возрастная группаМужчиныЖенщины
1до 25 летдо 25 лет
2от 25 до 30 летот 25 до 30 лет
3от 30 до 35 летот 30 до 35 лет
4от 35 до 40 летот 35 до 40 лет
5от 40 до 45 летот 40 до 45 лет
6от 45 до 50 летот 45 и старше
7от 50 лет и старше

Оценка физической подготовки

Уровень физической подготовки личного состава в целом определяется в конце календарного года на основании оценок, полученных в течение года по мере сдачи установленных нормативов. Личный состав, не принимавший участие в сдаче нормативов, по итогам года не оценивается.

Нормативы сдаются после отработки на занятиях по физической подготовке соответствующих общефизических и служебно-прикладного упражнений.

Оценка индивидуальной физической подготовленности личного состава слагается из оценок, полученных им за выполнение установленных нормативов, и определяется:
  • "отлично" - если более половины оценок "отлично", а остальные - "хорошо";
  • "хорошо" - если более половины оценок не ниже "хорошо", а остальные "удовлетворительно";
  • "удовлетворительно" - если более половины оценок "удовлетворительно", а остальные "хорошо" или "отлично";
  • "неудовлетворительно"- во всех остальных случаях.

Нормативы

Мужчины

Быстрота и ловкость

Упражнения (единица измерения)ОценкаВозрастные группы
1
< 25
2
25-30
3
30-35
4
35-40
5
40-45
6
45-50
7
>50
1. Челночный бег 10x10 м (с)удовлетворительно26272831343639
хорошо25262730333538
отлично24252629323437
2. Подъем по штурмовой лестнице на 4-й этаж (с)удовлетворительно28343638414456
хорошо26283135394152
отлично24262832363947
3. Преодоление 100-метровой полосы с препятствиями (с)удовлетворительно30333640435060
хорошо28303437404456
отлично25273235374050

Сила

Упражнения (единица измерения)ОценкаВозрастные группы
1
< 25
2
25-30
3
30-35
4
35-40
5
40-45
6
45-50
7
>50
1. Подтягивание (кол-во раз)удовлетворительно121096432
хорошо1412118653
отлично16141310875
2. Наклон туловища вперед (кол-во раз в минуту)удовлетворительно50454035302520
хорошо55504540353025
отлично60555045403530
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)удовлетворительно50454035302520
хорошо55504540353025
отлично60555045403530
4. Силовое комплексное упражнение (количество повторений)удовлетворительно3211111
хорошо4322222
отлично5433333

Выносливость

Упражнения (единица измерения)ОценкаВозрастные группы
1
< 25
2
25-30
3
30-35
4
35-40
5
40-45
6
45-50
7
>50
1. Бег на 1 км (мин.с)удовлетворительно3.403.504.104.304.405.405.50
хорошо3.253.353.453.504.005.005.30
отлично3.103.203.303.403.504.005.00
2. Бег (кросс) на 5 км (мин.с)удовлетворительно24.0025.0026.0031.0033.0037.0040.00
хорошо23.0024.0025.0029.0031.0035.0038.00
отлично22.0023.0024.0027.0029.0033.0036.00
3. Плавание на 100 м вольным стилем (мин.с)удовлетворительно2.052.302.352.553.103.554.10
хорошо1.452.002.052.252.403.053.20
отлично1.301.451.502.052.252.403.00
4. Лыжная гонка на 5 км (мин.с)[прим. 1]удовлетворительно24.0026.3027.3031.3033.3036.3039.30
хорошо23.0025.3026.3028.3030.3033.3036.30
отлично22.0024.3025.3026.3028.3030.3033.30

Женщины

Женщины 5 и 6 возрастной группы проверке по физической подготовке не подлежат.

Быстрота и ловкость

Упражнения (единица измерения)ОценкаВозрастные группы
1
< 25
2
25-30
3
30-35
4
35-40
5
40-45
6
>45
7
1. Челночный бег 10x10 м (с)удовлетворительно36384452
хорошо34364250
отлично32344048

Сила

Упражнения (единица измерения)ОценкаВозрастные группы
1
< 25
2
25-30
3
30-35
4
35-40
5
40-45
6
>45
7
1. Наклон туловища вперед (кол-во раз в минуту)удовлетворительно40353025
хорошо45403530
отлично50454035
2. Силовое комплексное упражнение (количество повторений)удовлетворительно26221814
хорошо30262218
отлично34302622

Выносливость

Упражнения (единица измерения)ОценкаВозрастные группы
1
< 25
2
25-30
3
30-35
4
35-40
5
40-45
6
>45
7
1. Бег на 1 км (мин.с)удовлетворительно4.355.105.306.00
хорошо4.154.404.555.20
отлично4.004.204.405.00
2. Плавание на 100 м вольным стилем (мин.с)удовлетворительно3.203.253.404.20
хорошо2.503.553.103.45
отлично2.302.362.503.20
3. Лыжная гонка на 5 км (мин.с) [прим. 1]удовлетворительно39414345
хорошо36384042
отлично34363840
  • прим. 1 - в бесснежных районах вместо бега на лыжах сдается кросс 5 км.

Источники



Так же вас могут заинтересовать


Вверх
У данной страницы нет кураторов!
  Имя Размер
- Main.jpg 537,64 KB
Просмотров:

Понравился материал - расскажите о нем:

Аэромобильные группировки Высшие учебные заведения ГДЗС История пожарной охраны Личности Навигация Награды Нормативные акты Нормативы Общественные мероприятия Огнетушащие вещества Огнетушители Организационные основы Памятные даты Пожарная опасность веществ и материалов Пожарная опасность зданий и сооружений Пожарная тактика Пожарная техника Пожарное оборудование Пожарно-строевая подготовка Пожарные автомобили Пожарные насосы Пожарный инструмент Предприятия-изготовители Приборы подачи ОТВ Программное обеспечение Противопожарное водоснабжение Профессиональная подготовка Профессиональный сленг Расчеты СИЗОД Снаряжение пожарных Списки Спорт Средства индивидуальной защиты Статистика Термины Участники тушения пожара Учебное оборудование Форма Шасси
Принципы нашего сообщества

Адрес для обратной связи с администратором сайта:

ScrewTurn Wiki version 3.0.5.600. Some of the icons created by FamFamFam.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Индекс цитирования